Qatt ħassejt ansjuż dwar id-dehra u l-ġisem tiegħek?
Nies li qatt ma esperjenzaw telf ta 'piż mhumiex biżżejjed biex jitkellmu dwar is-saħħa. Kulħadd jaf li l-ewwel ħaġa li titlef il-piż hija li tiekol inqas u teżerċita aktar. Bħala karriera tul il-ħajja ta' fitness coach, it-telf tal-piż huwa proċess twil u persistenti. Il-proċess tal-varjazzjoni tal-piż huwa bl-uġigħ u ferħan.
Iffaċċjaw il-fatt li dak li titlef mhuwiex in-numru fuq l-iskala, iżda x-xaħam tal-ġisem, u aktar il-mentalità.
Ir-riċerka xjentifika turi li, taħt l-istess piż, il-volum tax-xaħam huwa tliet darbiet dak tal-muskolu, u l-proporzjon tax-xaħam tal-ġisem normalment jintuża biex ikejjel jekk il-forma tal-ġisem hijiex standard. Huwa għalhekk li żewġ persuni b'piż u għoli simili, li għandhom proporzjon għoli ta 'xaħam, jidhru aktar ħoxnin. M'hemmx għalfejn tinkwieta wisq dwar iċ-ċifri fuq l-iskala, u l-istandards ta 'tqabbil tagħhom huma wkoll differenti.
Jekk trid tirbaħ u tiġġieled din il-"gwerra fit-tul" sew, għandek bżonn skala professjonali ta 'xaħam tal-ġisem biex tgħinek. Skala tajba tax-xaħam tal-ġisem tista 'tgħinek tifhem aħjar il-kontenut tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Il-kwalità tal-iskali tax-xaħam tal-ġisem fis-suq hija irregolari, u skali differenti jippreżentaw dejta differenti.
L-iskala diġitali intelliġenti tax-xaħam tal-ġisem, li juża ċippa tal-kejl tax-xaħam BIA ta 'preċiżjoni għolja, tagħtik data xjentifika aktar preċiża. Tista 'tkun taf id-dejta varji tal-ġisem tiegħek ladarba tiżen (rata metabolika bażika tal-BMI, punteġġ tal-ġisem, grad ta' xaħam vixxerali, kontenut ta 'melħ tal-għadam, proteina, età tal-ġisem, piż tal-muskoli, perċentwal tax-xaħam), biex jgħinek tifhem id-dejta tal-ġisem tiegħek aħjar.
Qabbad mal-APP billi tuża l-Bluetooth biex tara d-dejta u r-rekords tal-kurva tal-bidliet fil-ġisem f'kull ħin u kullimkien. Fl-istess ħin, id-dejta tal-użin tiegħek tittella 'awtomatikament fis-sħaba permezz tal-APP, sabiex tkun tista' tara b'mod ċar il-proċess ta 'trasformazzjoni tiegħek. Wara li tkun taf il-kundizzjoni fiżika tiegħek, tista 'tagħmel pjanijiet ta' fitness u aġġustamenti tad-dieta skont il-BMI tiegħek, li tista 'wkoll ittejjeb ħafna l-effiċjenza tat-tnaqqis tax-xaħam għal nies li jeżerċitaw u jnaqqsu x-xaħam.
Jidher li mhuwiex diffiċli li taderixxi mal-għan li t-tisħiħ tal-fiżika biex jitilfu l-piż. Tkissir it-tikketta, ma tiġix definita, u tgħix l-istil tiegħek. Telf ta 'piż huma biss biex jekk jogħġbok lilek innifsek, mingħajr ikel għall-estetika tal-pubbliku, sakemm inti b'saħħithom u kuntenti!
Ħin tal-post: Frar-13-2023
